O que é alimentação emocional – definição e como se diferencia da fome fisiológica
Você já se pegou correndo para a geladeira após um dia estressante no trabalho? Ou talvez devorou um pacote inteiro de biscoitos enquanto…
Hábitos alimentares regionais – como a cultura influencia o que comemos
Você já parou para pensar por que sua avó prepara aquela receita especial de uma forma única, diferente da vizinha? Ou por que certas…
Navegando pelo Mundo das Tendências Alimentares Atuais: Um Guia Completo para Escolhas Conscientes
O mundo da alimentação está passando por uma revolução silenciosa, mas profundamente transformadora. As tendências alimentares atuais refletem…
Segurança Alimentar: O Guia Completo para Higiene, Conservação e Manipulação Correta dos Alimentos
Você já parou para pensar quantas vezes por dia tocamos nos alimentos que consumimos? Desde o momento em que compramos os ingredientes no…
Alimentação Emocional – A Relação Entre Comida, Sentimentos e Bem-Estar
Você já se perguntou por que, mesmo após uma refeição completa, ainda sente vontade de comer algo doce quando está estressado? Ou por que…
Alimentação na Infância: O Alicerce para uma Vida Saudável
A alimentação infância é muito mais do que simplesmente fornecer calorias e nutrientes para o crescimento físico das crianças. Ela representa…
Alimentação Saudável e Equilíbrio Nutricional: Como Montar um Prato Balanceado no Dia a Dia
Você já parou para pensar quantas decisões sobre comida tomamos diariamente? Entre o café da manhã corrido, o almoço no trabalho e o jantar em…
Alimentação e Prevenção de Doenças: O Poder Transformador dos Alimentos na Sua Saúde
Você sabia que aproximadamente 80% das doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2 podem ser prevenidas através de mudanças no estilo de vida,…