thzzdeveloper@gmail.comAnota aí os ingredientes:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de goma para tapioca
– 1 banana amassada
– Canela a gosto
Modo de preparo? Fácil demais, é só misturar tudo e colocar na frigideira antiaderente até dourar dos dois lados. Aí é só se deliciar! 😋
Informações nutricionais:
– Calorias: 235 kcal 🍎
– Proteínas: 7g 💪
– Carboidratos: 40g 🍞
– Gorduras: 5g 🥑
– Fibras: 3g 🌿
E não esqueça, migas: Manter um registro dos seus macros ajuda a garantir que você está consumindo a quantidade certa de cada nutriente, e isso é super importante para o nosso organismo funcionar bem e para a gente conseguir alcançar os nossos objetivos. 😉
Até a próxima,
