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May 23, 2025
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May 23, 2025
Stir Fry de Legumes com Frango: O Jantar Perfeito para uma Noite Leve e Saborosa!
Ingredientes: – 200g de peito de frango cortado em tirinhas – 2 xícaras de legumes variados (brócolis, pimentão, cenoura, etc)…
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May 23, 2025
Muffin de Espinafre: O Lanche da Tarde Perfeito para um Momento Saboroso e Saudável!
Ingredientes: 1. 2 xícaras de espinafre; 2. 1 xícara de farinha de aveia; 3. 3 ovos; 4. 1 colher (sopa)…
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May 22, 2025
Salada de Quinoa com Frango: O Almoço Leve, Saudável e Delicioso que Vai Conquistar Seu Paladar!
Ingredientes: – 1/2 xícara de quinoa – 1 xícara de água – 1 peito de frango cozido e desfiado –…
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May 22, 2025
Panqueca de Banana com Aveia: O Café da Manhã Perfeito para um Dia Cheio de Energia!
Ingredientes: – 1 banana – 2 ovos – 3 colheres de sopa de aveia – 1 pitada de canela (opcional)…
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May 21, 2025
Wrap de Frango com Abacate: O Lanche da Noite Perfeito para uma Refeição Leve e Saborosa!
Ingredientes: – 1 tortilha integral – 100g de peito de frango cozido e desfiado – 1/2 abacate maduro – Alface…
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May 21, 2025
Pãozinho de Batata-Doce: O Lanche da Tarde Perfeito para um Dia Mais Gostoso e Saudável!
Ingredientes: – 2 xícaras de batata-doce cozida e amassada – 1 ovo – 1 xícara de farinha de aveia –…
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May 20, 2025
Stir Fry de Tofu com Legumes: Seu Almoço Rápido, Saboroso e Nutritivo!
Aqui estão os ingredientes que você vai precisar: – 200g de tofu – 1 pimentão vermelho – 1 cenoura –…
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May 20, 2025
Mousse de Abacate com Cacau: O Lanche da Noite que Une Sabor e Bem-Estar!
Ingredientes: – 1 abacate maduro – 2 colheres (sopa) de cacau em pó – 1 colher (sopa) de mel ou…
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May 19, 2025
Crepioca Fit de Banana e Canela: O Lanche Perfeito para um Tarde Deliciosa e Saudável!
Anota aí os ingredientes: – 1 ovo – 2 colheres de sopa de goma para tapioca – 1 banana amassada…
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May 19, 2025
Descubra o Poder dos Alimentos: Nutrientes que Transformam sua Vida!
Vamos aos ingredientes: – 1 filet de frango 🐔 – 1 ovo 🥚 – Farinha de aveia para empanar 🌾…