Leveza e Nutrição: Omelete de Espinafre para uma Refeição Saudável!

Você vai precisar de:
– 2 ovos
– 1 xícara de espinafre
– 1 colher de sopa de azeite
– Sal e pimenta a gosto

Primeiro, bata os ovos em uma tigela e adicione o espinafre, juntamente com um pouco de sal e pimenta. Depois aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente e despeje a mistura. Cozinhe em fogo médio-baixo até que os ovos estejam firmes.

Essa receita é uma excelente fonte de proteína e ferro e você pode acompanha-la com uma salada fresca 🥗. Lembre-se sempre de acompanhar diariamente seus macros e calorias! 💪

Espero que vocês amem essa dica! 😍

Que essa receita inspire seu dia e encha sua energia! ✨

Até a próxima,