thzzdeveloper@gmail.comVocês vão precisar de:
– 1 xícara de morangos congelados 🍓
– 1 banana madura 🍌
– 2 colheres de sopa de sementes de chia
– 1 xícara de leite de amêndoas (ou o leite da sua preferência 🥛)
É só bater tudo no liquidificador e pronto! Uma bebida nutritiva, repleta de fibras e antioxidantes, perfeita para aquela fome da noite.
Lembre-se, migas, o mais importante não é contar calorias, mas sim, saber de onde elas vêm. Acompanhar diariamente os macros é essencial para uma nutrição equilibrada. 🥗💪
Quero ver todo mundo colocando em prática! 💖 E lembrem-se: a saúde vem de dentro para fora. Então, vamos cuidar do nosso corpo com carinho e dedicação.
Espero que vocês amem esse smoothie tanto quanto eu! 😍
Desfrute cada mordida e viva com saúde! 💚
Até a próxima,
