Wrap de Frango com Abacate que é perfeito para o nosso lanche da tarde!

Para a receita, você vai precisar de:
– 1 wrap integral
– 100g de frango grelhado
– 1/2 abacate maduro
– 1 colher de creme de ricota
– Folhas de alface e rúcula à gosto
– Sal e pimenta para temperar

Primeiro, espalhe o creme de ricota sobre o wrap. Em seguida, adicione o frango grelhado e o abacate em fatias. Coloque as folhas de alface e rúcula, tempere com sal e pimenta e enrole o wrap. Prontinho! 🍽️🥗

Este wrap tem aproximadamente:
– 350 calorias
– 22g de proteínas
– 30g de carboidratos
– 15g de gorduras

Ele é rico em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, perfeito para manter a saciedade e nutrir seu corpo. 💪

Lembre-se, o controle diário dos macros e das calorias é fundamental para uma alimentação equilibrada. Não se esqueça de beber bastante água e manter-se hidratada! 💧

Espero que você ame este wrap tanto quanto eu! 😍
Até a próxima,